Сегодня я хочу поднять тему "Как побороть лень". Сделать это, с одной стороны очень просто, но с другой, не менее сложно чем побороть дурную привычку.
Весь секрет заключается в том, чтобы уделять всего одну минуту своего времени в день тому ненавистному, что вам лень делать. Это очень мало и это очень просто. Одна минута в день, которая войдет у вас в привычку изменит всю вашу жизнь. Естественно, если вас увлечет этот процесс, вы можете позволить себе заниматься этим и две, и три и даже десять минут.
Но начнем, все-таки с одной минуты. День за днем одну минуту в день уделяйте своему ненавистному делу. Спустя какое-то время, пусть это станет уже не одна минута, а пять минут в день. Продолжайте. не останавливайтесь.
Говорят, чтобы выработать привычку, требуется 21 день. Что мешает попробовать и проверить это утверждение на себе?! Начините прямо с завтрашнего дня, а еще лучше прямо сегодня. Выделите на это ненавистное дело, на эту рутину всего минутку своего времени.
Эту технику придумала не я. Ее придумали глубокоуважаемая мной нация. Нация мудрых долгожителей - японцев. Они назвали эту технику "кайдзен".
Основная философия этой техники состоит в том, что, делая даже самые крохотные шаги на пути к вашей цели, вы развиваетесь и достигаете со временем все больших результатов.
так что обязательно попробуйте эту технику. это ничего не будет вам стоить, а результат не заставит долго ждать. Я уже начала)))
Комментарии
Отправить комментарий